ホウレイ線の解消法
ホウレイ線を解消するための血行改善マッサージ
老け顔の象徴である「ホウレイ線」を解消するためには、さまざまな方法があります。中でも、簡単で効果的なのは、血行を良くするマッサージです。
実際、マッサージを施して、顔の血行を改善すれば、顔のたるみが引き締まって小顔効果を期待できますし、明るい表情を実現することができます。もちろん、ホウレイ線も目立たなくなりますよ。
血行を改善するマッサージとして有効なのは、リンパをマッサージすることです。顔だけに限らず、耳の後ろ側から、リンパの流れを促すようにマッサージするのがポイントです。さらに、首筋・肩まで揉みほぐせば、効果テキメンですよ。
マッサージをする時には乳液やオイルなどを使って、指の滑りを良くして無駄な力が入らないようにしましょう。
肌に与えるダメージを極力軽減できますし、美容効果のあるクリームを使えば、しっかり浸透して一石二鳥ですよね。
ここでは、ツボ療法も兼ねたマッサージを紹介します。
まず、薬指を唇の両側（口角）の脇にあてがいます。
この時、中指と人差し指は、薬指に添えておきましょう。
それから、頭蓋骨の中心に向かって垂直方向へ、口角を上げるような感じに押します。たったこれだけのことでも、かなりの効果が期待できるのですよ。
頬の筋肉は固まりやすい箇所ですし、ツボがたくさん集まっているところでもあります。したがって、マッサージがまさに適しているのです。
血行が改善されれば、ホウレイ線も薄らいできますし、手足のむくみまで緩和してくれますよ。ぜひ、血行改善のマッサージを実践してみてください。
指一本でできるホウレイ線対策
ホウレイ線が目立ってくると、どうしても老けたイメージを与えてしまいますから、ホウレイ線に悩んでいる女性は多いようです。
ホウレイ線を解消するためにはいろいろな方法がありますが、先日テレビで「たった指一本でできるホウレイ線解消マッサージ」というものが放送されていました。
そんな夢のようなマッサージについて、具体的な方法を紹介させていただきます。
まず、こめかみの辺りを左手で斜め上に引っ張った状態で、鼻のすぐ横を右手の指で引き上げるようにします（×５）。反対側についても、同様に行ってください。
続いて、こめかみ辺りを左手で斜め上に引っ張った状態で、頬骨辺りを右手の指で引き上げるようにします（×５）。反対側も同様に、行ってください。
次に、横髪の生え際を左手で上に引っ張った状態で、口のすぐ横を右手の指で引き上げるようにします（×５）。反対側も同様に、行ってください。
最後に、横髪の生え際を左手で上に引っ張った状態で、口の少し外側を右手の指で引き上げるようにします（×５）。反対側も同等に、行ってください。
以上のように、ものすごく簡単なマッサージなのですが、アッと言う間にホウレイ線が目立たない状態を実現してくれます。
メイクの上からでもできますから、会社の休憩時間や、仕事の息抜きでも気軽に実践できます。このマッサージをすると、かなり良い気持ちになりますので、気分転換にももってこいですよ。
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ホウレイ線をエクササイズで解消
ホウレイ線が目立ってしまうと、実際の年齢よりも老けて見られることが多いようです。
ここでは、ホウレイ線を引き起こす要因の一つである「頬のたるみ」を、エクササイズによって解消しようという方法について紹介させていただきます。
例えば、大きな口を開けながら、ゆっくり「あ・い・う・え・お」と５回くらい発声するというエクササイズは最もお手軽で、ご存知の方も多いのではないでしょうか？
大きく口を開いた状態で声を出すのは、かなり負担がかかりますから、効果的に頬の筋肉を鍛えることが出来ます。表情筋を鍛えれば、ホウレイ線も目立たなくなってきます。
また、親指を口に入れ、親指と残りの４本の指で頬を軽く挟むようにします。
続いて、親指以外の４本指で鎖骨から口角の方向へと少しずつずらしながら８回ほどマッサージし、逆に、口角から鎖骨へも８回ほどマッサージします。
これを、毎朝の習慣にして、３セットずつ実践するようにすれば、かなり効果的なようです。
他にも、以下のような方法があります。
まず、上唇で下唇を噛むようにして唇を内側に巻き込むようにします。
その状態のままで、両手の付け根で、耳の手前から耳を斜め上に引っ張るようにして、３０秒ほど維持させるというものです。
いずれにせよ、簡単だと思いますから、毎日無理なく続けることが出来ると思います。ホウレイ線の解消には、日々の積み重ねが大きな効果をもたらすようです。
顔のマッサージでホウレイ線を解消しましょう
目立ってしまうと、老けたイメージを与えてしまう・・・ホウレイ線。
実際、ホウレイ線対策に悩まされている女性は少なくありません。
ホウレイ線を改善するためには、さまざまな方法がありますが、顔のマッサージも効果的なようです。
インターネットで調べてみても、ホウレイ線対策のためのマッサージが数多く検索できますから、ぜひ参考にしてみてください。
なお、ホウレイ線を解消するためのマッサージは、毎日少しずつでも継続して実践することが肝心なようです。つまり、一朝一夕では、効果は期待できないということです。
ですから、お化粧前やスキンケアのついでに、手軽にできるマッサージが適しています。そこで、顔のむくみやたるみを解消する簡単なマッサージ法を、具体的に紹介させていただきます。
①両手の中指と薬指で、唇中央の下辺りを押さえつけるようにします。
②溜まってしまった老廃物を取り除くように、両手の中指と薬指で唇の両端を揉みほぐします。
③両手の人差し指・中指・薬指を顎に置き、指を唇の端から中央の下まで滑らせます。
④両手の人差し指・中指・薬指を顎に置き、指を顔の輪郭をなぞるようにしてこめかみまで滑らせます。
以上の①～④を１セットとして、５セット程度繰り返すのが良いそうです。
もちろん、クリームや乳液などを用いてマッサージすれば、肌へのダメージが軽減できますし、美容効果も高まるでしょう。
また、精神的なものも影響しますから、「ホウレイ線なんか消えてしまえ」などと念じながらマッサージするのも、効果的かも知れません。
顔の筋肉を鍛えてホウレイ線を解消しましょう
ホウレイ線を解消するための方法として、最近「フェイスエクササイズ」というものが注目されています。
フェイスエクササイズというのは、顔の筋肉を鍛える運動のことで、略して「フェイササイズ」とも呼ばれています。
フェイササイズは、美容外科医や皮膚科医といったエキスパートの意見に基づいて開発されたものですから、安全性に問題はありませんし、優れた効果を期待することができます。
一日、たった１０分ほど、フェイササイズを行うだけで、顔に健康的な表情を取り戻すことができます。
なお、できるだけ背筋を真っすぐにして正しい姿勢を保ちながら行うことが、フェイササイズのポイントだそうです。
腕の力を抜いて肩を上げ、上げた肩を水平のまま限界まで後ろに反らし、そこで肩の力を抜けば、正しい姿勢がとれますよ。
それでは、朝目覚めた時に、顔のむくみとともにホウレイ線が目立っている場合に、効果的なフェイササイズを紹介します。
まず、口を軽く閉じてください。
続いて、歯と唇の間に舌先を入れ、頬の内側を円を描くようになめます。
具体的には、右周りに１回転、左周りに１回転、また右回りに１回転・・・といった要領で、１０回程度繰り返すのが効果的だということです。
ちなみに、このフェイササイズは、中国に古くから伝わる健康法の一つとも言われています。
他にも、口角を中心にして、笑筋と小頬骨筋を鍛えるトレーニングがホウレイ線の解消に効果的です。
佐伯チズさんの美容法によるホウレイ線対策
エステティシャンであり、美容アドバイザーでもある佐伯チズさんは、「美の伝道師」とまで称されている人ですから、ご存知の方も多いと思います。
佐伯チズさんが提唱している美容方法というのは、コットンやキッチンラップといった今家の中にあるものを最大限に利用することが特徴です。
つまり、美しくなるために、新たな出費など必要ないということなのです。
一例を紹介しますと、「ダブル洗顔を止める」という方法があります。
具体的には、「朝はすすぎ洗い」「クレンジングはクリームクレンジングで」「手の平のスチームアイロン」「美溶液の使用」「化粧水→美容液→乳液→下地の間隔を3分あける」「ローションパック」というのがポイントだそうです。
中でも、「美容液」と「ローションパック」は、ホウレイ線の解消のために重要な役割を果たします。
佐伯チズさんがお勧めするローションパックというのは、化粧水を染み込ませたコットンを何枚かにばらして、顔全体に貼り付けるだけのいたってお手軽なものです。
朝と夜、このローションパックを施し、指でホウレイ線をつまんでほぐしてから、美溶液をつけるのが効果的だそうです。また、毎日の習慣にすることを忘れてはいけません。
実際、佐伯チズさんも、ホウレイ線やシワのケアは毎日コツコツ行うことが大切であると仰っています。
高価な美顔器具を購入したり、エステサロンなどに通わなくても、佐伯チズさんの美容法を実践すれば、効果的にホウレイ線が改善できそうですね。
ツボ療法によるホウレイ線対策
肩こりや腰痛の緩和に効き目があるツボというのは、よく知られていると思いますが、美肌効果をもたらしてくれるツボもあるのですよ。
実際、顔にたくさん点在しているツボを刺激すると、顔のリンパの流れや血流が活性化されるので、肌がみずみずしさを取り戻したり、たるみまで解消してくれます。
また、コラーゲン分泌を促すツボもありますから、弾力性も効果的に蘇ります。
最近、ハリウッドで活躍している女優さん達が注目するようになって、美容効果をもたらすツボというものがクローズアップされるようになりました。
具体的には、「迎香」「下関」「けんりょう」「地倉」といったツボが、ホウレイ線や口元のシワの解消に効果があるようです。
ツボを刺激する場合には、あくまでもゆっくりと押して、気持ち良く感じたところで静かにはなすことがポイントだそうです。
なお、さらに優れた効果を望むという人には、鍼による治療をおススメします。
ホウレイ線の解消に優れた効果が期待できる鍼治療としては、細い鍼を顔の表情筋と手足の陽経経穴（ツボ）に打つという方法があります。
鍼治療の場合は、身体に張り巡らされた経路に鍼を打つわけですから、美容効果ばかりではなく、身体の健康状態も改善されます。
「はり」と聞くと、痛くてちょっと怖いようなイメージを持っている人も多いかも知れません。でも、痛みはほとんどないようですから、安心してください。
また、東洋医学による治療というのは、即効性という点であまり期待できないことが多いといわれていますが、ホウレイ線のための鍼治療では、たった一回で改善された人もいるそうです。
プチ整形によるホウレイ線対策
何とかホウレイ線を解消したいと考えていても、美容整形に足を運ぶのは抵抗がありますし、それなりに高い費用を覚悟しなければなりません。
そこで、お勧めしたいのが、プチ整形です。
実際、それほど高額な費用がかかるわけでもありませんし、簡単にできるということから、プチ整形はかなりたくさんの人から支持されています。
ここでは、ホウレイ線を解消するためのプチ整形について、お話しさせていただきます。
まず、ヒアルロン酸やコラーゲンを直接シワに沿って注入する方法が、ホウレイ線の改善に効果的なプチ整形として代表的な方法です。
もちろん、人それぞれのシワの状態をチェックして、注入する分量や場所を考慮しますので、シワが見事に解消されます。
なお、ヒアルロン酸やコラーゲンというのは、元来皮膚や眼球の中にも存在している成分ですから、安全性もバッチリです。
また、最近では、肌自体を若返らせるために、ヒューマンコラーゲン（
乳児の皮膚の繊維芽細胞）を移植するという治療法も開発されました。ふっくらとした仕上がりになるということから、ヒューマンコラーゲン移植はかなり好評のようです。
他には、シワを出来にくくするために、筋肉の動きを抑制するボトックス注射というのもあります。
筋肉の動きから出来るシワに効き目があるボトックス注射は、ホウレイ線の解消にもってこいのプチ整形ですよね。
さらに、ヒアルロン酸やコラーゲンの注入を併用すれば、より効果的でしょう。ホウレイ線を何とかしたいという人は、まずプチ整形を検討してみてください。
