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ホウレイ線を解消するための方法として、最近「フェイスエクササイズ」というものが注目されています。
フェイスエクササイズというのは、顔の筋肉を鍛える運動のことで、略して「フェイササイズ」とも呼ばれています。
フェイササイズは、美容外科医や皮膚科医といったエキスパートの意見に基づいて開発されたものですから、安全性に問題はありませんし、優れた効果を期待することができます。
一日、たった１０分ほど、フェイササイズを行うだけで、顔に健康的な表情を取り戻すことができます。
なお、できるだけ背筋を真っすぐにして正しい姿勢を保ちながら行うことが、フェイササイズのポイントだそうです。
腕の力を抜いて肩を上げ、上げた肩を水平のまま限界まで後ろに反らし、そこで肩の力を抜けば、正しい姿勢がとれますよ。
それでは、朝目覚めた時に、顔のむくみとともにホウレイ線が目立っている場合に、効果的なフェイササイズを紹介します。
まず、口を軽く閉じてください。
続いて、歯と唇の間に舌先を入れ、頬の内側を円を描くようになめます。
具体的には、右周りに１回転、左周りに１回転、また右回りに１回転・・・といった要領で、１０回程度繰り返すのが効果的だということです。
ちなみに、このフェイササイズは、中国に古くから伝わる健康法の一つとも言われています。
他にも、口角を中心にして、笑筋と小頬骨筋を鍛えるトレーニングがホウレイ線の解消に効果的です。
(C)ホウレイ線を消す為の顔のたるみ解消法